Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2018
|
44,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1775 kcal
|
Tłusz: 43,16g | Białk: 109,38g | Węglo: 239,71g.
Śniadanie: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Lunch: Clementine, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Mais, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. Obiad: Temaki Tonno, Gimar Tartare di Salmone, Uramaki, Hosomaki. Przekąski/Inne: Coni Gelato (Wafer), Gelato, Grenade Carb Killa. więcej...
|
|
1374 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|