Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2018
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 30,87g | Białk: 96,46g | Węglo: 99,51g.
Śniadanie: Framboises, St Hubert les Petits Plaisirs Soja Nature Bio. Lunch: Carottes, Blanc de Poulet, Nectarines, Riz Basmati (Cuit), Yoplait Petit Suisse 0%. Obiad: Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Activia Yaourt Nature, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Blanc de Poulet, Tomates, Salade Verte. więcej...
|
|
3080 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 15 minut, Stepper - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|