|
Guten Morgen, liebe FSler.
Die richtige Richtung ist weiter eingeschlagen - trotz übermäßiger Kalorienzufuhr haben die aktive Hausarbeit 😂 und der Temperaturabfall dazu geführt, dass die Wassereinlagerungen sich langsam verabschieden.
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1940 kcal
|
Tłusz: 82,32g | Białk: 90,18g | Węglo: 216,91g.
Śniadanie: Normaler Kaffee, Kaffee, Äpfel, Banane, Blaubeeren, Porridge. Lunch: Blaubeeren, Erdbeeren, Arla Skyr Vanille. Obiad: Meyer Menü Griechischer Salat, Wolf Thüringer Rostbratwurst, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst. Przekąski/Inne: Banane, Tonic Water, Schweppes Indian Tonic Water, Aldi Cashewkerne. więcej...
|
|
480 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|