Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2018
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1834 kcal
|
Tłusz: 66,91g | Białk: 80,89g | Węglo: 226,80g.
Śniadanie: balconi snack, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Conad Pecorino Sardo, Pesca Noce, Salame, Panino Bianco Morbido, Ecorino Coppetta Spagnola, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Obiad: Ecorino Coppetta Spagnola, Pizzetta. Przekąski/Inne: Albicocche, Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar. więcej...
|
|
2270 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Czytanie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|