Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2018
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 54,15g | Białk: 70,83g | Węglo: 256,29g.
Śniadanie: Чернослив, Финик, Чай, Редис, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Финик, Чернослив, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Рыбные Котлеты. Obiad: Чернослив, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Рыбные Котлеты. Przekąski/Inne: Пестравка Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
|
2205 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 5 minut, Masaż - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|