Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2018
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2199 kcal
|
Tłusz: 62,32g | Białk: 159,88g | Węglo: 250,36g.
Śniadanie: Vila Caipira Lombo C Biquinho, Feijão Carioca Cozido, LeitBom Leite Desnatado, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Main Force Beijinho Penut Butter, Canto de Minas Requeijão Light. Lunch: Santa Helena Paçoca Diet, Rap10 Integral, Moreninha do Rio Paçoca (22g), Filé de Frango Grelhado, Molho Bolonhesa, Queijo Mozzarella, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ervilhas Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Obiad: Itambé Requeijão Light, Amafil Massa para Tapioca, Ovo. Przekąski/Inne: Banana, Canto de Minas Coalhada Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|