Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2018
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
874 kcal
|
Tłusz: 42,37g | Białk: 53,85g | Węglo: 71,21g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Гречка Отварная. Obiad: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. Przekąski/Inne: Яблоко, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
|
1934 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi angelikavita73
|