Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2018
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2939 kcal
|
Tłusz: 92,22g | Białk: 139,89g | Węglo: 394,57g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Nutella Nutella, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Gran Bauletto al Grano Tenero e Farro, Nestea Tè al Limone. Lunch: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Carrefour Pane di Grano Duro, Coca-Cola Coca-Cola, Patate al Forno, La Fattoria Petto di Pollo al Forno, Martini Delight Spiedini di Pollo. Obiad: Gelato alla Frutta, Brioche. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla, Nestlé Maxibon 360, Cassata Siciliana, Myprotein BCAA Polvere. więcej...
|
|
2705 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppemar1963
|