Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2018
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 39,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1992 kcal
|
Tłusz: 62,58g | Białk: 139,80g | Węglo: 183,01g.
Śniadanie: Lotus Speculoos (6,73g), Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Lunch: Epaule d'agneau, flageolet, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Croûtons, Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, Vin Merlot, Ail. Obiad: Carrefour Biscotte au Froment, Poires, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Tomates, Radis, Gerblé Levure Diététique , Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Mayonnaise légère, Top Budget Thon Listao, Asperge. więcej...
|
|
3713 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 14 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Naprawiać - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 31 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|