Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2018
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 47,69g | Białk: 56,10g | Węglo: 158,06g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Клубника, Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Obiad: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Чёрной Смородиной, Чебурек, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. więcej...
|
|
1879 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sakurakaory
|