Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2018
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 51,48g | Białk: 51,58g | Węglo: 92,56g.
Śniadanie: Tee, Tomaten, Salatgurke. Lunch: Zwiebeln, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), REWE Blattspinat, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Champignons. Obiad: Himbeeren, Heidelbeeren, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Hummus Kürbis, Las Cuarenta Serrano Schinken, Milfina Butter , Aldi Dreisaatbrot. Przekąski/Inne: Pringles Paprika, Kaffee, Tee. więcej...
|
|
2831 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Masaż - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|