Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2018
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1828 kcal
|
Tłusz: 79,29g | Białk: 73,44g | Węglo: 209,56g.
Śniadanie: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Reduced Fat Cheddar Cheese, Cadbury Wispa (25.5g), Sainsbury's Red Seedless Grapes, Lettuce Salad with Tomato, Potato Salad, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Obiad: Del Monte Peach Slices in Juice, Red Sour Cherries, Total 2% Greek Yoghurt, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Heinz Baked Beans Snap Pot, Pork Sausage (Cooked) . Przekąski/Inne: Bassett's Liquorice Allsorts, Protein Balls, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Cupcake with Icing. więcej...
|
|
3118 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|