Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2018
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 63,59g | Białk: 76,79g | Węglo: 152,58g.
Śniadanie: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Вареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Сыр Голландский, Кофе. Lunch: Огурец (без Кожуры), Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Obiad: Говяжья Котлета на Пару, Макфа Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Табрис Пирожное Эклеры с Заварным Кремом, Линия Печенье Европейское с Семечками, Bio Баланс Кефирный 1%, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Fruit-Tella Мармелад в Йогуртовой Глазури (Tempties). więcej...
|
|
1783 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|