Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2018
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1736 kcal
|
Tłusz: 110,97g | Białk: 68,21g | Węglo: 121,24g.
Śniadanie: Finn Crisp Original , Garant Turkisk Yoghurt, Honungsmeloner, Kaffe med Mjölk, Jakobsdals Grillad Rostbiff, Bregott Bregott Ekologisk. Lunch: Apelsiner, Skalade Solrosfrön, ICA Crema Di Balsamico, Honungsmeloner, Eldorado Gröna Bönor, Avokado, Tomater, ICA Bladspenat, Coop Halloumi. Obiad: Barilla Italiensk Tomatsås, Fazer Rotfruktsbröd Palsternacka & Morot, Arla Herrgårdsost 28%, ICA Färska Champinjoner , Vitkål, Gröna Paprikor, Olivolja, Majs. Przekąski/Inne: Ananas, Arla Vispgrädde, Jordgubbar, GB Glace Sandwich, Bregott Bregott Ekologisk, Leksandsbröd Leksandsknäcke. więcej...
|
|
3612 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 45 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny, Sprzątanie - 3 godziny, Prace Domowe - 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|