Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2018
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 34,19g | Białk: 130,91g | Węglo: 99,70g.
Śniadanie: Clementin, Skyr Skyr Mango. Lunch: Green Giant Majs, Körsbärstomater, Gurka (med Skal), Apetina Fetaost Garlic & Herbs, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Obiad: Pacific Norsk Laxfilé, Färskpotatis. Przekąski/Inne: Naturdiet Chocolate Shake, Lindahls Kvarg Choco Blanco, Banan. więcej...
|
|
2639 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 33 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|