Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2018
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 62,90g | Białk: 36,14g | Węglo: 161,78g.
Śniadanie: Germinal Crostatina Frutti di Bosco Integrale. Lunch: Il Raccolto Anacardi Naturali, zucchero di canna, caffè, Peperoni Rossi Dolci, Insalata Mista, Risotto alle Zucchine. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Insalata Mista, Io Veg Bon Bon al Formaggio. Przekąski/Inne: Formaggio Cremoso Spalmabile, Pesto, Pane Integrale, Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Prosecco, Tè (Infuso), Esselunga Mandorle Sgusciate, Lavazza Caffè Ginseng. więcej...
|
|
2783 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Praca - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ClaudiaSpezia
|