|
Si scende 😍
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 52,04g | Białk: 84,36g | Węglo: 174,89g.
Śniadanie: Caffè Istantaneo (in Polvere), Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Yomo Yogurt Magro Fragola. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Integrale, Zucchine Bollite. Obiad: Bennet Lattuga Iceberg, Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Ciliegie, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. więcej...
|
|
2534 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi VeroPiras88
|