Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2018
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
789 kcal
|
Tłusz: 45,26g | Białk: 29,52g | Węglo: 70,79g.
Śniadanie: Pão Francês, Café, Café. Lunch: Couve Refogada, Bacon, Sopa de Abóbora. Obiad: Couve Refogada, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Água da Torneira, Água da Torneira, Itambé Doce de Leite Tradicional, Água da Torneira, Água da Torneira. więcej...
|
|
2565 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 9 minut, Piesze Wycieczki - 52 minut, Aerobik - 3 minut, Jumping Jacks - 1 minuta, Przysiady - 2 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi loh caironi
|