Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2018
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
695 kcal
|
Tłusz: 35,31g | Białk: 29,41g | Węglo: 65,65g.
Śniadanie: Cherry Tomatoes, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Lunch: Peanut Butter, Mayonnaise, Prawns, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Obiad: Indian Flatbread Naan, Dried Whole Sesame Seeds, Calavo Avocado, Carrots, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Salmon, Prawns, Arugula (Rocket), Mayonnaise. więcej...
|
|
2196 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ElmienWagenaar
|