Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2018
|
108,2 kg
Do tej pory straciłeś: 27,8 kg.
Wciąż do stracenia: 48,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
702 kcal
|
Tłusz: 29,70g | Białk: 43,57g | Węglo: 66,27g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Menemen. Lunch: Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Kebabı. Przekąski/Inne: Pınar Laktozsuz Süt, Yeşil Çay. więcej...
|
|
4226 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bebekmideli
|