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39 anos 162cm
07/10/2017 90k
04/06/2018 65k
Vou tentar 60k até setembro, quero fazer 40 anos bem magrinha rs
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65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1095 kcal
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Tłusz: 41,38g | Białk: 73,51g | Węglo: 105,03g.
Śniadanie: Mamão, Itambé Leite Semidesnatado, Café, Canela, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Fatiado, Pão Italiano. Lunch: Ameixas, Cebolas, Natural Life Farelo de Trigo, Yoki Farinha de Mandioca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Ovo, Feijoada. Obiad: Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Itambé Leite Semidesnatado, Banana-da-Terra Madura Fervida, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Torrada 100% Integral, Café, Canela, Chá (Infusão). więcej...
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Traci 0,8 kg na tydzień
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Historia Wagi glauciani78
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