Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2018
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 39,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1991 kcal
|
Tłusz: 53,13g | Białk: 149,20g | Węglo: 226,78g.
Śniadanie: Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Cappuccino, Banane, Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Lunch: Café Expresso, Carrefour Choux de Bruxelles, Blanc de Poulet, Poires. Obiad: Saumon, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Levure Diététique, Tomates, Poires, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Mayonnaise légère, Asperge. więcej...
|
|
3310 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Naprawiać - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 minut, Zakupy - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|