Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2018
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 54,69g | Białk: 138,55g | Węglo: 61,67g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Ароматы Жизни Масло Льняное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Куриное Филе Вареное. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Чай с Молоком. Przekąski/Inne: Ritter Sport Лимон и Йогурт, Молочное Дело Творобушки. więcej...
|
|
3367 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Kulturystyka - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady_Cat_86
|