Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2018
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 26,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 38,04g | Białk: 64,85g | Węglo: 201,27g.
Śniadanie: Соярус Соевый Напиток, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Кофе Эспрессо, Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Морковь Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Obiad: Ржаные Хлебцы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Толстолобик, Картофель Отварной, Рыбный Бульон. Przekąski/Inne: Абрикосы, Зеленый Горошек (Замороженный), Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Ашан Сыр Чанах 45%, Ржаные Хлебцы, Банан. więcej...
|
|
2361 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|