Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2018
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 54,60g | Białk: 98,63g | Węglo: 157,31g.
Śniadanie: АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Бразильские Орехи, Капустная Запеканка (Autro). Obiad: Альгерд Сыр Монарх, Индейка с Овощами и Соусом Якисоба. Przekąski/Inne: Яблоки, Запеканка Творожная с Ягодами, Банан. więcej...
|
|
3152 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 55 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 55 minut, Orbitrek - 5 minut, Работа за компьютером - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|