Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2018
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1745 kcal
|
Tłusz: 55,79g | Białk: 61,11g | Węglo: 243,92g.
Śniadanie: Cracotte Gourmande, Danone Danio Fraise. Lunch: Innocent Jus Pomme Fraise, Confitures et Conserves, Cracotte Gourmande, Yoplait Crème Fleurette 20%, Concombre (Pelé), Pommes Pink Lady. Obiad: Yoplait Yopa! Nature, Yoplait Crème Fleurette 20%, Riz Basmati (Cuit), Champignons, Poulain Noir Extra, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Carrefour Tomates Cerises Italie. Przekąski/Inne: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes A l'oignon, Poulain Noir Extra. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 3 minut, Prysznic - 7 minut, Odkurzanie - 15 minut, Brzuszki - 15 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|