Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2018
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1822 kcal
|
Tłusz: 101,04g | Białk: 107,34g | Węglo: 125,02g.
Śniadanie: Lifegain Advanced Nutritional Support. Lunch: SPAR Choice Butter, Clover Feta Plain, Checkers Lean Beef Mince, Yellow Sweet Peppers, Spinach, Avocados. Obiad: Lancewood Low Fat Cream Cheese, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mexicorn Wholegrain Tortilla Wrap. Przekąski/Inne: Figs, SPAR Rice Cakes, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Pick n Pay Droewors, Oranges. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|