Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2018
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1637 kcal
|
Tłusz: 81,69g | Białk: 81,78g | Węglo: 145,33g.
Śniadanie: Магнит Банан, Вятушка Сметана 18%, Сырники Домашние, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Вятушка Сметана 18%. Obiad: Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Магнит Морковь Свежая, Кабачки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Петмол Сливки 11%, Окей Груша Конференс, Lindt Горький Шоколад 85%. więcej...
|
|
2701 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina i 5 minut, Orbitrek - 27 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|