Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2012
|
128,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 37,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1838 kcal
|
Tłusz: 138,97g | Białk: 94,60g | Węglo: 47,58g.
Śniadanie: trader joe's fire roasted red peppers, Tomatoes, eggs, bacon, trader joe's uncured, coconut oil, parmesan cheese. Lunch: red onion, eggs, olive oil, red pepper, cucumber, smoked turkey breast, applegate, red wine vinegar trader joe's, salad greens. Obiad: tartar sauce, trader joe's, olive oil, albacore steak, Collard Greens with Bacon and Onions. Przekąski/Inne: peanut butter, macadamia nuts, australian, dry roasted and salted. więcej...
|
|
4313 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|