Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2018
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 84,39g | Białk: 68,66g | Węglo: 80,39g.
Śniadanie: Nespresso Café Expresso, Canderel Adoçante, Panquecas Simples. Lunch: Pingo Doce Bacalhau à Brás . Obiad: Iglo Medalhões de Pescada. Przekąski/Inne: Continente Pipocas Doces, Continente Equilibrio Chocolate Negro 70%, Nespresso Café Expresso. więcej...
|
|
2059 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 12 minut, Spinning - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamesolivetree
|