|
IMC - 31
% Água - 50.2
M. Muscular - 56.4
Idade Metabólica - 50
M. Óssea - 3
M. Visceral - 12
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1720 kcal
|
Tłusz: 95,42g | Białk: 63,47g | Węglo: 151,46g.
Śniadanie: Cenouras, Pão Torrado. Lunch: Pingo Doce Bolo de Arroz, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), É Continente Batatas Fritas, Frango Assado. Obiad: Salada Caesar. więcej...
|
|
1639 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 30 minut, Odgarnianie - 2 godziny, Seks - 1 godzina, Samsung Health - 18 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|