Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2018
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 33,26g | Białk: 48,22g | Węglo: 193,04g.
Śniadanie: Сыр Российский, Конфета, Клубника, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Вареное Яйцо, Изюм, Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб, Сервелат, Яблоко, Банан, Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня), Холодник. Przekąski/Inne: Сушки. więcej...
|
|
1656 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Dasha_Zagadskaya
|