Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2018
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 49,69g | Białk: 62,79g | Węglo: 158,39g.
Śniadanie: Pan Tostado Multigrano, Huevo Frito, Café con Leche. Lunch: Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Espinacas, Espaguetis, Carne de Res. Obiad: Arepa Boyacense, Café con Leche. Przekąski/Inne: Subway Galleta Chip de Chocolate, Noel Galletas Festival, Kellogg's Zucaritas. więcej...
|
|
1810 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 27 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|