Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2018
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
978 kcal
|
Tłusz: 40,60g | Białk: 68,57g | Węglo: 90,09g.
Śniadanie: Philadelphia Philadelphia Light, Mila Latte senza Lattosio, Gallette di Riso, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Lunch: Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Obiad: Pomodori Ciliegini, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Przekąski/Inne: Ciambelline al Vino, Noci, Uva Passa, Bacche di Goji, Mandorle. więcej...
|
|
1437 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|