Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2018
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 86,01g | Białk: 67,58g | Węglo: 114,91g.
Śniadanie: Сыр Российский, Овсяноблин, Мёд, Льняное Масло. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Табрис Капуста Жареная, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Котлета Свиная на Пару. Obiad: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки Отборные, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. więcej...
|
|
2320 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
05 cze 18 przez użytkownika: 4112024
|
4112024 Спасибо. Трудно дались. Ужин был скромный из-за съеденного торта на работе. Утром проснулась рано, наверное от голода))
05 cze 18 przez użytkownika: svetochkafox505
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi svetochkafox505
|