Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2018
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
341 kcal
|
Tłusz: 6,33g | Białk: 28,36g | Węglo: 43,40g.
Śniadanie: Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо, Hero Confettura di Frutti di Bosco. Lunch: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Ortomio Funghi Champignons, Лук, Montana Trippa Tradizionale. Obiad: Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Senza Peccato Torta Chantilly, Nestlé Yogurt alla Greca Sveltesse. więcej...
|
|
2380 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi svetlana.grigorenko
|