Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2018
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 48,29g | Białk: 52,04g | Węglo: 187,88g.
Śniadanie: Maître Jean Pierre Petits Pains Grillés Complet, Nesquik Chocolat en Poudre, St Hubert St Hubert 41, Auchan Lait Demi-Écrémé. Lunch: Banane, Bonne Maman Yaourt à la Vanille, Monique Ranou Jambon Blanc, Florette Brocolis Vapeur, Poireau Cuit, Tomates, Vinaigrette. Obiad: Pommes Granny-Smith, Bonne Maman Yaourt à la Vanille, Monique Ranou Jambon Blanc, Poireau Cuit, Vinaigrette, Carrefour Betteraves Rouges. więcej...
|
|
1906 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
06 cze 18 przez użytkownika: aj_andromy
|
Mais c’est ça !!! Je vais aller marcher 1h pour fêter ça ! 😂
06 cze 18 przez użytkownika: tristelle
|
Félicitations 🍾🍾🍾🍾Tu es top ma belle😘😘😘😘 Plus rien ne t arrête de tout cœur avec toi pour les derniers grammes avant ton objectif 🤩🤩🤩❤️❤️❤️
06 cze 18 przez użytkownika: Elliot2077
|
Merci beaucoup ma fidèle Elliot ! Prochain objectif...65 😜
06 cze 18 przez użytkownika: tristelle
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|