|
Peso rilevato tenendo conto che non ca*o da 2 giorni
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2950 kcal
|
Tłusz: 134,48g | Białk: 182,50g | Węglo: 242,18g.
Śniadanie: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lecinova Lecitina di Soia Pura, Belbake Uvetta, Colfiorito Semi di Zucca, Alpen Swiss Style Muesli. Lunch: Gullón Galletta di Mais con Cioccolato Fondente Vitalday, Fesa di Tacchino, Calvé Peanut Butter, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Dal Salumiere Bresaola di Black Angus. Obiad: Pomodori, Mutti Passata di Pomodoro, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
2634 kcal
|
Ćwiczenie:
Petto e schiena - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Vincenzo793
|