Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2012
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 48,16g | Białk: 112,65g | Węglo: 177,73g.
Śniadanie: Wildroots Milled Golden Flaxseed, Green Tea, Vanilla Almond Crunch, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Fage Total 0% Greek Yogurt. Lunch: Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Furikake, Gum, Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Jasmine Rice, Strawberries, Egg. Obiad: Pulled Pork, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese. Przekąski/Inne: Ginger Chews Original Flavor, Kashi Go Lean Crunchy Protein and Fiber Bar, Personals Double Strawberry. więcej...
|
|
1976 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 56 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 39 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|