Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2018
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1809 kcal
|
Tłusz: 45,83g | Białk: 67,48g | Węglo: 275,68g.
Śniadanie: Innocent Jus Pomme Fraise, Yoplait Yopa! Myrtilles. Lunch: Céréal Bio Galettes Céréales Sarrasin Comté, Nestlé Extrême Mini, Pommes Pink Lady. Obiad: Poulain Noir Extra, Jaune d'Oeuf, Barilla Tagliatelle, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Carrefour Tomates Cerises Italie. Przekąski/Inne: Danone Danio Vanille, Mangues. więcej...
|
|
2562 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 41 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prysznic - 14 minut, Wchodzenie po Schodach - 30 minut, Odkurzanie - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|