Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2018
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 26,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
751 kcal
|
Tłusz: 25,04g | Białk: 42,89g | Węglo: 92,78g.
Śniadanie: Carrefour Brioche Tressée aux Perles de Sucre, Café Expresso. Lunch: Banane, Tomates Cerises, Lidl Taboulé Oriental, Carrefour Yaourt Nature 0%, Lidl Filet de Dinde. Obiad: Vinaigrette, Salade Verte, Omelette, Abricots. Przekąski/Inne: La Salvetat Eau Gazeuse, Tisane. więcej...
|
|
3515 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|