Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2018
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2122 kcal
|
Tłusz: 105,55g | Białk: 47,15g | Węglo: 251,89g.
Śniadanie: Leite Integral, Toddy Achocolatado. Lunch: Casino Palmiers, Castanhas de Caju. Obiad: Aipim (Cozido), Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Ferrero Ferrero Rocher (1). więcej...
|
|
3152 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beamalaguti
|