Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2018
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
541 kcal
|
Tłusz: 31,71g | Białk: 38,71g | Węglo: 28,23g.
Śniadanie: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nestlé Leite Ninho Integral. Lunch: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Mal Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Brócolis, Berinjela Cozida. Przekąski/Inne: Copra Farinha de Coco (10g), Maçãs Gala, Estrela do Oriente Castanha do Pará. więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mauzinha102489
|