Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2018
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 43,86g | Białk: 90,63g | Węglo: 132,48g.
Śniadanie: Weight Watchers Quiche Lorraine, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Stylesse Fruits Rouges. Lunch: Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Bavette de Boeuf. Obiad: Weight Watchers Quiche Lorraine. Przekąski/Inne: Brioche Pasquier Brioche Tranchée , Elephant Infusion Fruits Rouges. więcej...
|
|
2546 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|