Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2018
|
95,0 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2131 kcal
|
Tłusz: 48,91g | Białk: 129,47g | Węglo: 291,96g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Milk (Nonfat) , Hershey's Chocolate Syrup. Lunch: XJohnnyox Salmon En Papillote 6 oz fillet. Obiad: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) , Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Taco Del Mar Chicken Mondito Burrito. Przekąski/Inne: Air Popped Popcorn , Wal-Mart Gala Apple, M&M's Milk Chocolate M&M's. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|