Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2018
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 67,43g | Białk: 65,89g | Węglo: 162,95g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota. Lunch: Herbalife Shake de Cookies & Cream. Obiad: Nestlé Creme de Leite, Nolasco Goiabada, Ovo Cozido, Nissin Miojo Sabor Galinha. Przekąski/Inne: Bob's Double Cheeseburger, Dafruta Suco de Pêssego. więcej...
|
|
2312 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|