Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2018
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2113 kcal
|
Tłusz: 25,69g | Białk: 158,97g | Węglo: 319,13g.
Śniadanie: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Omelete de Claras. Lunch: Couve Refogada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates. Obiad: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Urbano Macarrão de Arroz. Przekąski/Inne: Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Uvas-Passas Douradas (sem Sementes), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Urbano Macarrão de Arroz. więcej...
|
|
1338 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 3 godziny, Apple Health - 21 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
06 cze 18 przez użytkownika: monitora
|
Agora o foco MUDOU....
Já deletei o q pude. Chegou a hora de CARBAR e encher a carcaça!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻
06 cze 18 przez użytkownika: Nanabodybuilder
|
06 cze 18 przez użytkownika: monitora
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nanabodybuilder
|