Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2018
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 61,26g | Białk: 54,86g | Węglo: 126,13g.
Śniadanie: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 마이프로틴 인스턴트 오트. Lunch: 닭가슴살 샐러드. Obiad: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 오리온 꼬북칩. Przekąski/Inne: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱, 이마트 티라미슈 케이크, 롯데 빈츠. więcej...
|
|
698 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|