|
Rehabilitación de la anorexia. 💯
|
38,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 26,94g | Białk: 63,05g | Węglo: 182,11g.
Śniadanie: Almendras, Plátano, Quaker Avena 3 Minutos, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Lala Leche Deslactosada Light. Lunch: Aguacate, Nature's Own 100% Whole Grain, Mostaza, Espinacas, Zanahoria, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Przekąski/Inne: Quinoa, Manzana Verde, Espinacas, Limón, Aguacates, Manzana Verde, Atún en Agua (Enlatado), Espinacas, Zanahoria. więcej...
|
|
1071 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 8 minut, Brzuszki - 8 minut, Bieganie - 10/kph - 1 minuta, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 minuta, Przysiady - 8 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 34 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|