Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2018
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 38,35g | Białk: 52,31g | Węglo: 165,67g.
Śniadanie: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Майонез, Пятерочка Груша Сезонная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Печеночные Оладьи, Чечевица Вареная, Рис Вареный. Obiad: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Tess Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Кофе с Сахаром, Мармелад, Пятерочка Яблоко Сезонное, НЕВА Зефир в Шоколаде. więcej...
|
|
1491 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Рузанна Варшамовна
|